Bli starkare, mer flexibel och må bättre både fysiskt och mentalt
För dig som vill ha en starkare kropp som gör att du kan leva det liv du vill, nu och i många år framåt. För dig som vill öka ditt välbefinnande och uppleva mer glädje i vardagen. Med hjälp av funktionell yoga och tillämpad positiv psykologi guidar jag dig till ökat välbefinnande.
Bli starkare, mer flexibel och må bättre både fysiskt och mentalt
För dig som vill ha en starkare kropp som gör att du kan leva det liv du vill, nu och i många år framåt. För dig som vill öka ditt välbefinnande och uppleva mer glädje i vardagen. Med hjälp av funktionell yoga och tillämpad positiv psykologi guidar jag dig till ökat välbefinnande.
Hej och välkommen!
Det är jag som är Veronica,
Psykologisk coach med inriktning på stresshantering och positiv psykologi, föreläsare och utbildare, yoga- och meditationslärare.
Funktionell yoga
Att rörelse och vila får dig att må bra är säkert ingen nyhet för dig. Jag undervisar i funktionell yoga enligt LYT-metoden som gör dig starkare, rörligare och redo för fysiska utmaningar i vardagen.
Meditation
Guidade meditationer och yoga nidra hjälper dig att få in pauser av återhämtning och vila under dagen. När du ger dig själv tid för rörelse och vila kan det göra en otrolig skillnad för ditt välbefinnande.
Kurser, föreläsningar & workshops
Genom mina kurser, föreläsningar och workshops i positiv psykologi, yoga och meditation får du lära mer om vad du behöver för att må bra.
Coaching
Att få säga sina tankar högt, bli lyssnad på, få kluriga frågor som får dig att tänka vidare på nästa steg och inse allt det du redan vet, det är vad jag hjälper dig med i våra coachingsamtal.
Yogalärare och föreläsare som utifrån funktionell yoga och positiv psykologi hjälper dig som vill ha ett härligare liv med mer glädje, rörelse och avslappning.
Funktionell yoga
Att rörelse och vila får dig att må bra är säkert ingen nyhet för dig. Jag undervisar i funktionell yoga enligt LYT-metoden som gör dig starkare, rörligare och redo för fysiska utmaningar i vardagen.
Meditation
Guidade meditationer och yoga nidra hjälper dig att få in pauser av återhämtning och vila under dagen. När du ger dig själv tid för rörelse och vila kan det göra en otrolig skillnad för ditt välbefinnande.
Kurser, föreläsningar och workshops
Genom mina kurser, föreläsningar och workshops i positiv psykologi, yoga och meditation får du lära mer om vad du behöver för att må bra.
Coaching
Att få säga sina tankar högt, bli lyssnad på, få kluriga frågor som får dig att tänka vidare på nästa steg och inse allt det du redan vet, det är vad jag hjälper dig med i våra coachingsamtal.
Jag lär ut funktionell yoga som stärker och stabiliserar kroppen samtidigt som du jobbar med rörlighet på ett hållbart sätt. Allt för att din kropp ska vara anpassad för ett liv i rörelse, nu och i många år framåt.
Jag erbjuder privatklasser online som anpassas efter dina förutsättningar och önskemål.
Jag är utbildad meditationslärare i iRest som är en form av meditation som har sin grund i gamla yoga nidra-traditioner men som anpassats till moderna förhållanden av den psykologen Richard Miller.
Genom att utöva iRest regelbundet tränar du upp förmågan att möta livet med ett inre lugn och ett ökat välbefinnande.
Jag lär ut funktionell yoga som stärker och stabiliserar kroppen samtidigt som du jobbar med rörlighet på ett hållbart sätt. Allt för att din kropp ska vara anpassad för ett liv i rörelse, nu och i många år framåt.
Jag erbjuder privatklasser online som anpassas efter dina förutsättningar och önskemål.
Utifrån kunskap och metoder från forskning inom positiv psykologi coachar jag dig mot dina mål och ökat välbefinnande.
Fokus ligger på att utveckla dina styrkor och att du ska se de möjligheter som finns i ditt liv. Mitt mål är att du ska må bra och känna dig nöjd med målen du sätter upp och det du åstadkommer.
Jag är utbildad meditationslärare i iRest som är en form av meditation som har sin grund i gamla yoga nidra-traditioner men som anpassats till moderna förhållanden av den psykologen Richard Miller.
Genom att utöva iRest regelbundet tränar du upp förmågan att möta livet med ett inre lugn och ett ökat välbefinnande.
