hei sötnosar.
Nu har jag och jonte varit och kört ett intensivt pass på friskis, sitter och kollar på postkodmiljonären och väntar på tacopaj 
Slingade älsklings hår igår, fint va? 
har dock inte slingat mig på ett halvår 
o
bra jag är på att uppdateraaaa not !
Idag har jag och jonte varit duktiga dvs, vi körde ett intensivt pass på gymmet, rauwr! När vi kom hem åt vi mat och kollade idol vettuuu. Och lite chips :/ fatass ?
Imorgon väntar ett hårdpass på gymmet på morgonen, sedan sol på det ! yummi
Hade ju även lite VIP på tåget också tack vare jonte o hans käft hihu! ♥
750 kalorier på en timme
aww man ser tassen av min gossehund ju (a)
Yeeeeees, jag orkade köra crosstraining i en timme!! Utan att stanna med, är sjukt nöjd brände 750 kcal. Sen körde jag liiite mage och liiite ben!
Nu har jag kommit hem, käkat lasagne, myst med min fluffhund och börjat plocka upp och rensa på mitt rum. Behövs veeerkligen ..
Tagit av mina lösnaglar med, så mina naglar har lite rehab just nu! Hihi ♥
update av de senaste timmarna i bilder
Hum, konstig överskrift men menade att ni får se vad vi gjort i bilder hah ..
slingade jontes hår, blev bra! Ätit måltidsersättningar och jag drack en vitamin well. Nyttigtttttttt
tränade idag. Cykel till gymmet, cyklade ännu mer där haha 10 minuter bara men det var asjobbigt =) Sen ben,mage ! Och cykel hem, i bara uppförsbackar, fy fan
Nu blir det kvällsmat, = massa fibrer !
beach body next
Körde 15 minuters crosstraining vilket brände 200 kcal (kalorier). Sen ben och mage! Kändes som aset och nu är kroppen rätt slut .. skönt
Bantar ju nu med .. äter mindre och nyttigare. Och har även köpt måltidsersättare :
Innehåller 180 och 210 kalorier. I en vanlig måltid brukar det vara ca 400.